الجودو البارالمبي

نبذة عن الجودو

الجودو البارالمبي (Para-Judo) هو فن قتالي ياباني تقليدي معروف بـ "الطريق الصحيح" أو "أفضل استخدام للقوة". تم تكييفه بنجاح لذوي الإعاقات البصرية والحركية، ويعتمد على الفنيات والتوازن والقوة العضلية أكثر من القوة الخام. الجودو البارالمبي رياضة فردية تتطلب انضباطاً عالياً وتدريباً مكثفاً وعقلية رياضية قوية. أصبحت من الرياضات البارالمبية الأساسية وتُحظى بتقدير كبير على المستوى العالمي.

القوانين والتصنيفات

• 1. التصنيفات البصرية B1 (عمى كامل): فقدان تام للبصر، لا يستطيع الرؤية أو إدراك الضوء.
  B2 (ضعف بصر شديد): قدرة بصرية محدودة جداً، حدة البصر أقل من 2/60.
  B3 (ضعف بصر): قدرة بصرية محدودة، حدة البصر بين 2/60 و20/600.
• 2. مواصفات منطقة القتال - حصيرة جودو: 8م × 8م (مساحة آمنة)
  - منطقة الحماية: 3م حول الحصيرة
  - القوائم والأرضية: معايير دولية صارمة
  - درجة الحرارة والرطوبة: محكومة بدقة
• 3. نظام التقسيم الوزني الذكور:
  -60 كغ، -66 كغ، -73 كغ، -81 كغ، -90 كغ، +90 كغ (للبصريين)
  -60 كغ، -66 كغ، -73 كغ، -90 كغ، +90 كغ (للمكفوفين)
  الإناث:
  -48 كغ، -52 كغ، -57 كغ، -63 كغ، -70 كغ، +70 كغ
• 4. مدة المباراة والنقاط - المذكرون: 5 دقائق
  - الإناث: 4 دقائق
  - النقاط: رمي ناجح (10 نقاط)، رمي جزئي (7 نقاط)، تثبيت (شوتو، 7 نقاط)
  - الفوز بالرمية الكاملة يعني انتهاء المباراة فوراً
• 5. الحركات والتقنيات المحظورة - محظور: حركات الرقبة الخطرة والرمايات على الرأس مباشرة
  - محظور: القبض على الحزام من الأمام
  - محظور: الرمايات العالية جداً لذوي الإعاقة الحركية
  - الرمايات الجانبية والخلفية مسموحة إذا تم تنفيذها بشكل آمن
• 6. نظام التصنيف والملابس - اليوكاتا (الملابس): بيضاء أو زرقاء حسب المواصفات الدولية
  - الحزام: يختلف حسب المستوى (أبيض، أصفر، برتقالي، أخضر، أزرق، بني، أسود)
  - الحذاء: ممنوع في الجودو
  - العصابات والواقيات: مسموح بها حسب احتياجات اللاعب

الفوائد الصحية والنفسية