الكاراتيه البارالمبية

نبذة عن الكاراتيه

الكاراتيه البارالمبية (Para-Karate) هي نسخة معدلة من فن الدفاع عن النفس الياباني التقليدي الكاراتيه. تم تكييفها بنجاح لذوي الإعاقات الحركية والبصرية، مع الحفاظ على قيم الانضباط والاحترام والكمال. الكاراتيه البارالمبي رياضة فردية تتطلب تدريباً مكثفاً وعقلية قوية وروح رياضية عالية. أصبحت رياضة بارالمبية معترف بها دولياً وتُقام لها بطولات عالمية وبارالمبية كل عام.

القوانين والتصنيفات

• 1. التصنيفات الرئيسية K1 (إعاقات حركية شديدة جداً): فقدان وظيفة الأطراف العلوية.
  K2 (إعاقات حركية شديدة): ضعف في الأطراف العلوية والسفلية.
  K3 (إعاقات حركية متوسطة): ضعف في طرف واحد أو إعاقة متعددة.
  K4 (إعاقات حركية خفيفة): ضعف في الطراف البعيدة أو إعاقة بسيطة.
  V1 و V2 و V3 (ضعف البصر): تصنيفات حسب درجة الرؤية.
• 2. نوعا البطولات كاتا (Kata): أداء تسلسل حركات موحدة بدقة وأناقة.
  كوميتيه (Kumite): قتال مباشر بين لاعبين اثنين.
  كل من الفئات يتم تقييمها على التقنية والأداء والانضباط.
• 3. فئات الوزن للكوميتيه الذكور: -60 كغ، -67 كغ، -75 كغ، +75 كغ
  الإناث: -50 كغ، -55 كغ، -61 كغ، +61 كغ
  التقسيم يعتمد على تصنيف الإعاقة والوزن.
• 4. مدة المباراة والنقاط - الذكور (كوميتيه): 3 دقائق
  - الإناث (كوميتيه): دقيقتان ونصف
  - النقاط: اللكمة في الجسم (1 نقطة)، الركلة في الجسم (2 نقطة)، الركلة في الرأس (3 نقاط)
  - الفوز بالـ Waza-ari (انتصار تقني) أو نقاط
• 5. تقييم الكاتا - تقييم فني يقيّم الدقة والقوة والسرعة والتوازن والتركيز
  - لجنة من الحكام تعطي درجات من 0 إلى 10
  - الأداء يجب أن تعكس الجمال والقوة الداخلية
  - المعايير دولية موحدة بدقة
• 6. قوانين السلامة والمعدات - الملابس البيضاء (الكيمونو) أو ملابس معتمدة دولياً
  - حزام حسب الدرجة والمستوى
  - حماية الجسم: واقيات الصدر والساقين والذراعين حسب التصنيف
  - الحذاء ممنوع في الكاراتيه الحقيقي
  - للمكفوفين: قد يكون هناك تعديلات في المساحة والحماية

الفوائد الصحية والنفسية