رياضة شاملة تناسب جميع أنواع الإعاقات
السباحة البارالمبية هي واحدة من أقدم وأكثر الرياضات البارالمبية شعبية. تُقام منافسات السباحة في مسبح أولمبي بطول 50 متراً، وتشمل جميع أساليب السباحة: الحرة، الظهر، الصدر، والفراشة، بالإضافة إلى السباقات المتنوعة والتتابع. تتميز بنظام تصنيف شامل يضمن عدالة المنافسة بين السباحين من ذوي إعاقات مختلفة. السباحة رياضة رائعة لتحسين اللياقة البدنية العامة والصحة النفسية.
تعزيز القدرة القلبية التنفسية والدورة الدموية.
تمرين جميع عضلات الجسم بشكل متوازن.
حرق سعرات حرارية عالية بطريقة آمنة.
تقليل الضغط على المفاصل والعمود الفقري.
تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر.
المشاركة في بطولات محلية ودولية.
الأسرع والأكثر شيوعاً، حركات الذراعين بالتناوب مع ضربات القدمين.
على الظهر، حركات مشابهة للحرة لكن معكوسة.
حركات متزامنة للذراعين والرجلين، الأبطأ لكن الأكثر تقنية.
حركات متزامنة قوية، تتطلب قوة وتحمل عالٍ.